Kundaliniaktivering – Inre dans är en kraftfull och transformativ musikmeditation med rötter i filippinsk shamansk kultur.
En session varar i en timma. Den utförs oftast i grupp där deltagarna ligger ner på yogamattor med slutna ögon och lyssnar på musik från specialgjorda spellistor som stöd för processen. En facilitator (eller flera) stödjer och guidar deltagarna under sessionen. Dessa spellistor med sin intensiva musik på ganska hög volym påverkar hjärnvågor, nervsystem och energiflöden. De ger deltagarna möjlighet att släppa sin kontroll och komma i kontakt med kroppens egen kundalini, en kraftfull energi som enligt olika traditioner finns inom varje individ och kan vara väldigt transformativ. Det blir en resa vägledd av din kropps egen inre visdom och intuition.
Under en session kan frigörelse ske genom olika mer eller mindre kraftfulla uttryck. Det kan komma skratt, gråt eller skrik. Kroppen för och du följer. Den kan börja röra sig på olika sätt, till exempelvis genom att vrida sig eller skaka, mer eller mindre synligt. Olika kroppssensationer, känslor, inre bilder, färger, visioner, gamla minnen, klargörande budskap kan upplevas. Det kan likaväl vara så att ingenting verkar hända, tankarna snurrar, eller man känner en djup stillhet och frid. Processen kan fortsätta eller till och med dra igång efter sessionen, exempelvis kan känslor komma upp för att frigöras, en ny medvetenhet kan börja utvecklas… Allt som sker är för den egna utvecklingen. Ha tillit till din process!
Syftet med dessa sessioner är att bereda möjlighet att nå sin inre kundalini som på så sätt kan transformera och frigöra blockeringar, känslor och tankemönster som kan sitta i kroppen och psyket. Upplevelsen är ofta mycket kraftfull och kan leda till stora insikter, förändringar och helanden på både det mentala, emotionella och ibland fysiska. Genom att med hjälp av sin egen kundalinienergi få hjälp att släppa taget om gamla mönster, spänningar och känslor kan man uppleva ökad klarhet och balans, inre lugn och livsglädje. Många människor rapporterar om minskad stress, ökad energi och bättre sömn efter en eller flera sessioner.
Det är viktigt att komma ihåg att processen är individuell och att resultatet kan variera från person till person. Ibland kan det ta tid att integrera och bearbeta det som kommer upp medan andra kan uppleva snabba och dramatiska förändringar. Var och en har sin egen unika resa.
Läs mer om Kundaliniaktivering/Inner dance
https://www.tidningennara.se/artiklar/valbefinnande/innerdance/
https://www.tidningennara.se/artiklar/valbefinnande/innerdance-session/
Boka här: