Kundaliniaktivering – Inre dans är en kraftfull och transformativ sorts musikmeditation med rötter i filippinsk shamansk kultur.
En session brukar pågå aktivt i en timma. Den utförs oftast i grupp där deltagarna ligger ner på yogamattor med slutna ögon och lyssnar på musik från specialgjorda spellistor som stöd för processen. En facilitator (eller flera) stödjer och guidar deltagarna under sessionen.
Dessa spellistor med sin intensiva musik på ganska hög volym påverkar hjärnvågor, nervsystem och energiflöden. De ger deltagarna möjlighet att släppa på kontrollen och komma i kontakt med sin egen kundalini, en kraftfull energi som enligt olika traditioner finns inom varje individ och kan vara väldigt transformativ. Det blir en inre resa ledd av var och ens egen inre visdom och intuition.
Under en session kan frigörelse ske genom olika mer eller mindre kraftfulla uttryck. Det kan komma skratt, gråt eller skrik. Kroppen kan börja vilja röra sig på olika sätt, till exempelvis genom att vrida sig eller skaka, mer eller mindre synligt. Det kan dyka upp olika saker inuti såsom kroppssensationer, olika känslor, inre bilder, färger, visioner, gamla minnen, klargörande budskap. Det kan likaväl vara så att ingenting verkar hända, tankarna snurrar, eller man känner en djup stillhet och frid.
Processen kan fortsätta eller till och med dra igång efter sessionen, exempelvis kan känslor komma upp för att frigöras, en ny medvetenhet kan börja utvecklas, med mera. Det som sker är för den egna utvecklingen.
Syftet med dessa sessioner är att bereda möjlighet att nå sin inre kundalini som på så sätt kan transformera och frigöra blockeringar, känslor och tankemönster som kan sitta i kroppen och psyket. Upplevelsen är som sagt ofta mycket kraftfull och kan leda till stora insikter, förändringar och helanden på både mentala och emotionella plan, även på fysiskt plan har förekommit.
Genom att med hjälp av sin egen kundalinienergi få hjälp att släppa taget om gamla mönster, spänningar och känslor kan man uppleva ökad klarhet och balans, inre lugn och livsglädje. Många människor rapporterar om minskad stress, ökad energi och bättre sömn efter en eller flera kundaliniaktiveringssessioner.
Det är viktigt att komma ihåg att processen är individuell och att resultatet kan variera från person till person. För vissa kan det ta tid att integrera och bearbeta det som kommer upp under sessionerna medan andra kan uppleva snabba och dramatiska förändringar. Var och en har sin egen unika resa i sin egen takt, ledd av den egna inre visdomen.
Läs mer om Kundaliniaktivering/Inner dance
https://www.tidningennara.se/artiklar/valbefinnande/innerdance/
https://www.tidningennara.se/artiklar/valbefinnande/innerdance-session/